Parmakların parmakları: neden, tedavi ve önleme

Yani, genellikle uyuştuğunu fark ettinizellerin parmaklarını. Bu sıra dışı durumun nedeni öncelikle açıklığa kavuşturulmalıdır, çünkü tedavi ve önleme konusundaki tavsiyelerine bağlı olacaktır. Yani, hangi hastalıklar ve patolojiler uyuşukluğa neden olabilir?

Tünel sendromu - ofis "veba"

Son yıllarda, doktorlar özellikle onun hakkında konuşuyor.Sık sık. Bilgisayarda günde birkaç saat harcanan ofis çalışanlarının sayısı artıyor. Ve genellikle bu tür insanlar, orta ve büyük yanı sıra kolunda uyuşmuş parmağa sahip oldukları gerçeği ile karşı karşıya. Mesele, bilek bölgesinde güçlü bir bağ olmasıdır. Altında, sırayla, kasları, sinirleri, tendonları ve ayrıca kanı parmaklara taşımaktan sorumlu gemileri geçirin. Yanlış, iş sırasında elin pozisyonu, ödem olduğu gerçeğine yol açar. Fırçaya giden damarları ve sinir gövdelerini sıkar.

Ne yapmalıyım? İlk olarak, kendinizi düzenli olarak eğitin.eller dinlenme (yaklaşık yarım saatte bir) vermek için çalışmak, basit egzersizler (dairesel rotasyon, yumruklarını sıkma ve yumruklama, el sallayarak) yapmak. Zaman zaman uyuşmuş parmakları olanlar için hatırlanması gereken bir tane daha nüans var. Yukarıda açıklanan sebep, ani sıcaklık değişimleri ile şiddetlenir. Bu nedenle, kalemlerinizi daima sıcak tutmaya çalışın ve evi kış aylarında eldivensiz bırakmayın. Ve kan damarlarını güçlendirmek için, tam olarak yemek yemeye, aktif dinlenmeye dikkat etmeli ve alkol ve sigara içmekten vazgeçmek önemlidir.

Servikal omurga ile ilgili sorunlar

Parmaklarınız uyuşmuş ise, neden olabiliromurga hastalıklarını ve kapaklarını içerir. Bu madde, eğrilik ve osteokondroz ile başlayan ve disk hernileriyle biten bir dizi problem içermektedir. Bu durumda uyuşukluk ilk semptom olmayacaktır: bu tür rahatsızlıklara yakalanan hastalar ilk olarak boyun bölgesinde ağrıya, baş ağrısı ve baş dönmesi sıkıntısı çekmeye başlar.

Ne yapmalıyım? Her şeyden önce, bir konsültasyona gitmelisinizsadece omurga (omurga) problemlerini ele alan bir uzmana. Muayeneyi tamamladıktan ve doktor omurganın nasıl ve ne kadar etkilendiğini anladıktan sonra sizin için uygun bir tedavi yöntemi seçecektir. Muhtemelen, fizik tedavi uygulamak, masaj yaptırmak zorunda kalacaksınız - bu, omuriliği güçlendirecek ve varolan sorunları düzeltecektir.

Vitamin eksikliği

Bir koşulu kışkırtan diğer faktörler arasında,parmakların uyuştuğu, yukarıda belirtilen neden en yaygın olanlardan biridir. B12 vitamini eksikliği özellikle sık görülür. Büyük miktarlarda hayvansal menşeli ürünler içerir. Sürekli olarak diyet yapan insanlar, veganlar (katı vejeteryanlar), diğerlerine göre daha sık karşılaşırlar. Buna ek olarak, problem, karoten sentezlenen A vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir Bazen uyuşukluk, vücudun nikotinik asit içermediğine dair bir işarettir.

Ne yapmalıyım? Bu durumda, cevap açıktır: Diyetlerini önemli ölçüde tekrar gözden geçirmeli, çeşitli mineraller ve vitaminler içeren ürünlerle zenginleştirmelidir. Bir sebepten dolayı balık ve et yemekleri yemediyseniz, bira mayası ekleyin (bunları herhangi bir eczanede alabilirsiniz). Bol bol taze meyve ve sebze yemeye çalışın. Ek bir önlem olarak, tabletlerde hazır vitamin kompleksleri satın alabilirsiniz.

Olası diğer nedenler

Yaşlı insanlar, yıllar önce aldıkları yaralanmalar nedeniyle genellikle uyuşuk ve uyuşuk parmaklar alırlar. Bu basit bir şekilde açıklanmaktadır: Vücudun korunması zayıflatılır ve sonuç olarak komplikasyonlar ortaya çıkar.

Nadir, ama yine de sebep olurRaynaud hastalığı. Kendi karakteristik belirtileri vardır: Soğukta, parmak uçları önce beyaz, sonra siyanotik hale gelir ve bir süre sonra kırmızıya dönerler. Bu kılcal damarlarda kan dolaşım bozuk olduğunda, damarlarda şiddetli bir spazm kaynaklanmaktadır. Bu hastalığın tehlikesi, uygun tedavinin yokluğunda, doktorların parmaklarını kesmeye zorlandığı kangrene bile yol açabileceğidir. Bu durumda, iki uzman bir kerede muayene edilmelidir: romatolog ve doğru tanı koyabilen ve uygun tedaviyi reçete edebilen bir nörolog.

Ve uyuşukluk diğer belirtilerle birleştirildiğinde(parmaklarda soğukluk hissi, sürekli susama), bunun nedeni tip II diyabet olabilir. Yüksek bir şeker seviyesi, vücuttaki vasküler duvarların korozyona uğramasına neden olur. Bununla birlikte, diyabetiniz olmasa bile, kanınızdaki şeker miktarını sürekli olarak izlemeyi ve normal seviyede tutmayı deneyin.

Bir doktora görünmeli miyim?

Gördüğünüz gibi, mümkün olduğuncaParmakların uyuşma nedenleri nispeten nispeten zararsızdır (örneğin, aynı vitamin eksikliği). Ancak, bu problemi göz ardı etmeyin, çünkü vücudunuz boşuna değil size bir sinyal verir. Ankete katılın. Bir hastalık veya sapma meydana gelirse, erken aşamalarda onlarla baş etmek çok daha kolay olacaktır.