Ayak bileği bağlarının gerilmesi ve yırtılması.
En yaygın bugüntravma, ayak bileği bağlarının gerilmesi veya yırtılmasıdır. En sık görülen durum, ayak bileğinin dış kısmında bulunan fibular-talant ligamentlerinin rüptürüdür. Genellikle bu travma, ayağın içine itilerek, düşerek alınır. Çoğunlukla çeşitli spor oyunları sürecinde sporda olur. Hemen subkutan hematom gelişen, bacaklarda güçlü bir şişme oluşturdu. Bu hareketin bir insanda çok sınırlı olmasından dolayı, etrafta dolaşmak acıtıyor. Böyle bir yaralanma olduğunda, acilen bir travmatoloğa başvurmanız ve kemik hasarını tanımlamak için bir röntgen çekmeniz gerekir.
Farklı derecelerde ligament hasarı varayak bileği eklemi. Birinci derece hasar, bağların burkulmasıdır. İkincisi ayak bileği yırtığıdır. Ve üçüncü, en zor, bağların kopmasıdır. En düşük hasar seviyesi liflerin yüzde yirmi beşine, ikincisi yüzde yetmiş beşe ve üçüncü - bağların mutlak kopmasına neden olur.
Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak,Bir kişinin ayak bileği ligament rüptürünün farklı semptomları olabilir. Şiddetin birinci derecesi, hafif bir şişlik ve küçük bir deri altı hematomu içerir. Hasarın ikinci derecesinde güçlü bir ödem, büyük hematom, ayağın zayıf hareketliliği, yürümede zorluk vardır. Üçüncü derece, bacağına güvenmeme, ayak bileğinin dengesizliği ile karakterizedir.
Ayak bileğini incittiysen,acilen bir travma merkezine başvurmanız gerekir. Ayak bileği kırığı rüptürünün tedavisi basit prosedürleri içerir. İlk günler barış gözlemlemek için gereklidir - yalan söyleme, sadece bir baston ya da koltuk değneği yardımıyla ve sadece evin etrafında yürürler. Hastanın üçüncü dereceden bir hasarı varsa, ayak bileği korumasını ve boşalmasını sağlayan bir cihaz - özel bir ayak bileği aparatı takması gerekir. Sırtüstü bir pozisyonda dinlenmelisiniz, bacak ise küçük bir yükseklik üzerinde olmalıdır (örneğin, altındaki bir yastık üzerinde).
Ödem ve hematom azaltmak için,İlk birkaç gün soğuk algınlığı - günde birkaç kez, ayağınızı buzlu soğuk suyla dolu bir kovaya indirin. Ayağın içinde hafif bir hissizlik hissedene kadar ayağınızı beş ila on dakika arasında tutun. Buz da ıslak bir bez parçasıyla sarılabilir ve bacağın her bir saatini on beş ile yirmi dakika arasında tutabilirsiniz. Şişliğin ve şişliğin artmasına neden olacağı için ısı kullanımı kontrendikedir, böylece yaralanan yer daha da hastalanır.
Ayak bileği bağın varsa, ihtiyacın var.ayağa bir basınç bandajı uygulamak, elastik bir bandaj olması istenebilir. Ayak parmaklarından kazaraya kadar "sekiz" olarak adlandırılan bir formda sarılması gerekir. İlk olarak, bandaj serbestçe gerginlikle sarılır. Pansuman, kişinin yatma pozisyonunda yattığında ya da dinlendikten sonra uygulanır. Daha sonra şişlik azalır ve bandaj uygulayabilirsiniz.
Yaralanmadan sonra gün geçtiğinde,Shin üzerinde özel bir merhem sürmeye başlamalı - örneğin, "Troxevasin." Deri altında ortaya çıkan hematomu azaltmak için, ayak bileği ligament rüptürü bir yerde, jel "Traumeel", "Fastum jel", voltarenovuyu merhem ve benzeri kullanmanız gerekir. Merhem birkaç dakika, iki veya üç kez bir gün için bacak içine sürülür. Bu, bacağını esnetmeden ve ovuşturmadan, çok hassas, dikkatli olmalı mı - bu hasarlı ayak bileği üzerinde kötü bir etkiye sahip olacaktır. Geceleri, tıbbi bir merhem veya alkol kullanarak bacağınızı sıkıştırın.
Birkaç gün içinde, şişlik neredeyse yok olduğunda,Ve ağrı çok güçlü olmayacak, bir shin masajı yapmaya başlayabilirsiniz. Sadece hasara yakın bölgelerde ve ayak bileği eklemlerinin kopmasının sadece bir hafta içinde masaj yapılabileceği yerlerde yapılmalıdır.
