Muz emzirme - olabilir ya da yapamaz?
Sen bir anne oldun!Hamilelik mutlu bir şekilde sona erdi, acı veren doğumlar geride kaldı ve dünyadaki en değerli küçük insanla sadece mutlu anlar uzanıyor - çocuğunuz! Büyük bir sevgi ve hassasiyet patlaması yaşarsınız. Buradaki en küçük rol, anne ve çocuğa görünmez bir iş parçacığıyla bağlanan emzirmek değildir. Dünyada aç bir bebeği beslemekten daha iyi bir şey yok! Ama şunu unutma ki şimdi diyetinizi, sevdiklerinize yanlışlıkla zarar vermemek için ayarlamalısınız.
Herkes emziriyor ki biliyorKadınlar pek çok ürünün ve tabii ki alkolün yasaklanması altındadır. Ama derhal şu sorular var: "Emzirmekle neyi ve neyi mümkün kılmaz?", "Emzirirken muz yiyebilir miyim?", Etc.
Bildiğiniz gibi, muzlar yararlı oldukları için ünlüdürözellikleri. Kardiyovasküler sistemin çalışmalarını olumlu yönde etkileyen büyük miktarda potasyum içerirler, hormon serotoninin kaynaklarıdır. Ayrıca sevinç hormonu denir. Birçok insan bu meyveyi sever. Anneler mümkün olup olmadığından şüphe ediyor ve emzirme döneminde muz yemeye değer mi? Evet, sadece ılımlılıkla mümkündür. Son derece besleyicidir ve anne için bu tür yiyecekleri yemek önemlidir. Kendisine ve bebeğine vitamin ve mineraller sağlaması gerekiyor.
Ana avantaj göğüste bir muzBir atıştırma veya tatlı için besleme çok iyidir. Hemşirelik bir anne, hafif bir açlık hissi olduğunda yiyebilir ve böylece vücudun vitamin depolarını yenileyebilir. Magnezyum ve B vitaminleri bir kadının psikolojik durumunu ve sinir sistemini olumlu yönde etkiler, stres miktarını azaltır. Bir besleme mumyası hiç sinirlenmemelidir çünkü bebek sütsüz kalabilir.
Çocuk doktorları memede bir muz yemeyi önerir.teslimat tarihinden itibaren sadece iki ay sonra beslenme. Annenin bu saatten önce tükettiği takdirde, çocuğun bağırsaklarla ilgili problemleri olabileceğine inanılmaktadır. Ayırmamış sindirim sistemi ile bağlantılı olarak, annesinin yeni doğanlarını yememek daha iyidir. Ve sadece yedi aydan bir bebeğe muz püresi verebilirsiniz.
Emzirme ile hangi meyveler yenebilir?
Daha önce açıkladığımız gibi, bir muz emziren bir anne yemeye izin verilir. Başka hangi meyve yenebilir?
Emziren anne, alerjen ürünleri hariç, farklı sebze ve meyveleri yiyebilir:
- çilek;
- turunçgiller;
- ahududu;
- tropikal meyve
Her anne çocuğu ve onun için endişeleniyorsağlık. Ve övgüye değer! Kim, eğer anne değilse, bebeğe çok fazla özen gösterecek ve onu çok şefkatli bir şekilde sevecektir! Gençlerin büyümesi ve gelişmesi için, geniş, güçlü ve sağlıklı olması için annemin beslenmesinde çok fazla değişiklik yapması gerekiyor.
