Kişisel etkinlik. Kişisel hedeflere ulaşmak, başarıya giden yol

Bugün kişisel olanı öğrenmeliyizverimlilik. Genel olarak, yalnız terimin ismiyle, ne hakkında olduğu söylenebilir. Sadece şimdi değil herkes gerçekten ne olduğunu anlayamaz. Mevcut konuyu iyice anlarsanız, her zaman en az zorlanma uygulayabilirsiniz, ancak aynı zamanda kendi derslerinizden en iyi şekilde faydalanabilirsiniz. Aynı zamanda, sizden özel bir şey gerekmeyecek. Kişisel etkililik psikolojisi sadece iç mahkumiyet ve motivasyona dayanmaktadır. Yani endişelenme. Bu anı her zaman bağımsız olarak yönetebilirsiniz. Ama bu ne hakkında?

Bu nedir

Başlamak için: Ne tür bir kavram hakkında konuşmak? Kişisel etkinlik nedir? Bu ifade anlaşılabilir gibi görünmektedir ve aynı zamanda biraz genel görünmektedir. Hemen not edilmelidir - bugünümüzün özelliği her insanın yaşamında gerçekleşir. Birisi bu konsepte rastlamadı, ama biri yapmadı. Hepimiz verimliliğe biraz aşinayız.

Peki neden bahsediyoruz? Kişisel etkililik, bir kişinin kendisi için belirlediği bu ya da diğer hedeflere ulaşmada belirli bir etkinliktir. Yani, faaliyetlerimizin performansı. İnsan yaşamının ayrılmaz bir parçası diyebiliriz.

Bazıları bu konsepti böyle karşılaştırırhayattaki başarı gibi bir terim. Bir dereceye kadar öyle. Kişisel etkililik, planlarımızın ve eylemlerimizin sonucudur. O daha iyi, kişi daha mutlu ve daha başarılı olur.

vakıf

Doğru, psikolojideki her an gibiBugünün konsepti kendi temeline, kendi ayarlarına sahiptir. Buradaki temel sadece üç küçük "fil" dir. Ve kişisel etkililiğin gelişimini etkilerler.

Birincisi, bir kişinin kendisi için belirlediği niyet ve amaçların farkındalığıdır. Bu olmadan, kişisel etkinlik, motivasyon ve etkinlik olamaz.

İkincisi kişisel kaynakların bertarafı ve yönetimi. Son derece önemli bir bileşen. Yardımı ile hayatta başarıya ve bazı özel durumlara ulaşabilirsiniz.

Üçüncüsü iletişim becerileri ve doğru olankendi planlarını uygulamak için çevre. Aynı derecede önemli bir bileşendir, ancak ikinci paragraf kadar önemli değildir. Genellikle kolayca ve sorunsuz bir şekilde düzenlenir.

Gelişimin başlangıcı

Bir kişinin kişisel etkinliğiher doğumdan doğrudan. Ve özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde sürekli gelişir. Bu nedenle bu alana özel dikkat gösterilmesi gerekmektedir. Sonuçta, bireyin etkinliği, gelecekte başarı için anahtardır.

İlk şeyleri söyleyebilirizGöz önüne alınan kavramlar, bir çocuğun etrafında neler olup bittiğini anlamaya başladığında ortaya çıkar. Halihazırda 6 ay boyunca, etkinlik kendini bilinçsiz bir düzeyde hissettirmektedir. Ancak yaşla birlikte, onu iyileştirmek ve bunun tam anlamını gerçekleştirmek gereklidir.

Kendi başına, bireyin etkinliği olmazgeliştirmek Her hedefimiz veya isteğimiz olduğunda, bu "aklın hücresine" başvurmalıyız. Bu süreci veya süreci doğru şekilde organize ederseniz, maksimum sonucu elde edebileceksiniz, bu uzun zamandır açık bir gerçektir. Bu yüzden bugünün şartı, belirli bir vakadaki başarının anahtarıdır.

armoni

Tabii ki, sürekli evrim geçirmeniz gerekiyor vekendi başlarına ulaşmak için yetiştirmek. Fakat dünyada sorunun çözümü için çeşitli yaklaşımlar var. Kişisel etkinliği arttırmanın yöntemleri nelerdir? Her zaman veya çoğu durumda ulaşmanıza yardımcı olacak ne olabilir?

Önce armoniyi bulmalısın. Yani, daima dengeli ve sakin kal. İç huzur sadece bir taahhüt değildir, çoğu durumda başarının temeli. Gerçekten de, bu durumda, herhangi bir durumu derinlemesine değerlendirebilir, tüm olası senaryoları değerlendirebilir ve en iyi çözümü bulabilirsin.

Uyum genellikle uyum bulmaya yardımcı olur. Sevdiğin şeyi yap. Bazen psikologlar meditasyonu tavsiye eder. Çok az zamanınız olduğu görünse bile, zevk getiren kişisel aktiviteler için birkaç dakika veya saat ayırmaya çalışın.

Kişisel hedefler

Kişisel etkinliğin iyileştirilmesi ile gerçekleşecektir.Bize özel olarak bilinen bu kavramın bileşenlerine odaklanırsanız, özel başarı. Kişisel hedeflerin bugünkü sorunumuzda büyük bir rol oynadığı söylenmiştir. Ve sadece çalışmanın gerekli olduğu ana yönlerdir.

İşlerinde başarıya ulaşmak için, öğrenmekFaaliyetlerinin her alanında kişisel hedefler belirleyin ve tanımlayın: evde ve işte. Bu, günlük rutinin hazırlanmasına da atfedilebilir. Kaos ve yıkım, verimliliği olumsuz etkiler. Bu nedenle, sadece bunu neden yaptığınızı ya da bu işi nasıl yaptığınızı öğrenmek için değil, aynı zamanda eylemlerinizi planlamak ve bunları düşünmek için öğrenmeniz gerekecek.

öncelikler

Devam et. Şimdi, kendi kişisel verimliliğini gizleyen daha önemli bir anın dikkatini çekmeye değer. Artış sadece sistematizasyon ve uyum ile değil, aynı zamanda kişisel hedeflerin belirlenmesi ile de gerçekleşir. Ayrıca burada öncelikler gibi büyük bir rol oynar.

Onları herhangi bir işte düzenlemeyi öğrenin. En başta, sadece gerekli ve anlamlı olanı yapmanız gerekir. Ancak daha az önemli olan şeyler ertelenmelidir. Okulda bile, çocuklara ilk önce zor problemleri çözmeleri, daha sonra akciğerleri ile mücadele etmeleri öğretilmektedir. İşte burada da aynı prensip geçerlidir. Doğru bir şekilde öncelik verdiğinizde hayat daha kolay ve daha kolay hale gelir.

Ve genel olarak, bunu düşünün - eğer zor bir şeyse.bitti, boşta kalma süresi daha hızlı yapılacak! Ve bu verimlilikte önemli bir artış. Sadece çok ihtiyacım var! Doğru, önceliklendirme kolay bir iş değildir. Zorluklarınız varsa, sadece belirli bir durumda sadece en önemli ve zor yaparak başlayın.

konsantrasyon

Verimliliğin gelişimi orada bitmiyor. Bu ya da bu eylemi daha fazla veya daha az planladıktan sonra, öncelikleri belirleyin ve görevi gerçekleştirmek için ahlaki açıdan ahlaki olarak ayarlayabildiğinizden, konsantrasyon üzerinde çalışmak zorunda kalacaksınız. Bir işe her başladığınızda, sadece bu mesleğe dikkat edin, dikkatinizi dağıtmayın.

Dünyada birçok cazibe ve dikkat dağıtıcı var. Bütün bunlar nihai sonucu ve verimliliği olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle, aynı anda sadece bir derse konsantre olmak istenir. İki tavşanı tutmaya çalışmayın, böylece zaman kazanmaya çalışın. Böyle bir yaklaşım sadece uygulamayı zorlaştırır.

Bu nedenle, görevin uygulanması sırasında kendinize uygun ve elverişli bir ortam yaratmak önemlidir. Konsantrasyonunuza katkıda bulunacaktır. Ve tabii ki, verimlilik üzerindeki etkisi.

Gadget yok

Ulaşmanıza yardımcı olacak küçük bir tavsiyebaşarı. Doğru, teknoloji ve bilgi teknolojisi biçiminde sürekli bir atmosferde çalışmaya ve konsantre olmaya zorlanan modern kullanıcılar için daha uygundur. Bu ne hakkında?

Maksimum başarı elde etmek istiyorsanızBu veya önemli olan, ancak konsantrasyon gerektirmesi, tüm gadget'ları uzaklaştırma. Telefonları kapatın, kimsenin dikkatini dağıtmayacak, bilgisayara gelmeyecek, tabletleri ve oyun konsollarını elinize almayın. Gerçekten ihtiyacınız varsa, tekniği yalnızca görevinizin gerçekleştirilmesi için gerekli olduğunda kullanın. Ve sonra sadece bu yönde. Eğlence ve rekreasyon iyidir, ancak araçlar ve teknoloji genellikle sadece dikkat dağıtıcıdır.

motivasyon

Liderin kişisel etkinliği ve herhangi birGenel olarak, diğer şeylerin yanı sıra, motivasyona da bağlıdır. Hiçbiri yoksa, o zaman sonuç olmaz. Bu iyi bilinen ve bariz bir gerçektir. Psikoloji üzerine herhangi bir kitap, belirli bir görevi yerine getirirken motivasyonun önemini halk tarafından açıklayabilecektir.

Bu anı hedefle karşılaştırabilirsin veöncelikler. Genel olarak, bir işe başlamadan önce, neden bunu yapacağınızı dikkatlice düşünün. Ve sonra özetleyin. Ve sürekli olarak tekrarlayın. Örneğin, "Bir yan işte kalacağım - yaz aylarında yurtdışında tatile çıkacağım" veya "Spor yapmaya gidiyorum - kilo vereceğim, yeni bir elbiseye gireceğim" vb. Motivasyonun birçok nedeni olabilir, her insanın kendi görüşleri vardır.

Sağlık durumu

Şimdi kişisel ne kadar önemli?verimlilik. Psikoloji üzerine kitaplar genellikle hedeflere ulaşmaya geldiğinde odaklanır. Ve burada genellikle böyle bir anı refah olarak ayırırız. Son rolü oynar.

Neden? İyi hissettiğinizde herhangi bir işi üstlenmek zorundasınız. Evet, bazen güçle çalışmanız gerekir, ancak başlangıçta kendinizi iyi hissetmiyorsanız, işe gitmemelisiniz. Bütün bunlar nihai sonucu olumsuz yönde etkileyecektir.

Daha önce rahatlamaya çalışişe koyul. Örneğin, meditasyon ve sıcak bir banyo, iyi yardımcı olur. Güçlü bir rahatsızlığınız varsa, sağlığınızı iyileştirmek için işinizi bırakın. Vücudu görevi yerine getirmek için zorlamayın. Aksi takdirde, sadece odunu kırarsınız, en az değil, en yüksek seviyede olsun. Bu çok önemli. Evet, ya tembel olmamalı, bazen kendinize bir itme gücü vermelisiniz. Ama gayet de değmez. Daha kötü hissettiğiniz, kişisel etkinliğinizin ne kadar düşük olacağı.

öğretim

Yapabilecek başka püf noktaları var mıgenel başarıların yanı sıra hedeflere ulaşmamıza yardımcı olmak için? Tabii ki, herkes onları bilmiyor. Başarıya giden yol, bireyin sürekli gelişmesidir. "Yaşamak ve öğrenmek" derler. Her zaman faaliyetinizden maksimum geri dönüşü elde etmek için hayatta kullanmak zorunda olduğunuz bu kuraldır.

Kitaplarda oturmak, üniversitelere gitmek şart değildir.ve kurslar. Sıklıkla, kendi kendine eğitime girebilirsiniz. Bu sizin için ilginç, zevk getirir. Sadece bir kişi ve bir bütün olarak insan olarak gelişir. Bu teknik, kişisel etkinliğin iyileşmesini mükemmel bir şekilde etkiler.

Bu özellikle demir olanlarda fark edilir.deklanşör hızı, iç çubuk. İnsanlar herhangi bir problem yaşamadan belirli bir eyleme kendilerini motive edebilirler. Ve pratiğe bakarsanız, her zaman eğitimli insanlar (yüksek öğrenimle) demek, yaşamda başarıya ulaşır. Son zamanlarda, diplomaya sahip olmayanların hızlı bir şekilde ve dışarıdan gelenlerin yardımı olmaksızın muazzam sonuçlara ve başarıya ulaştıkları çok daha fazla örnek var. Tüm bunlar kişisel etkinlik, kendi kendine eğitim nedeniyle. Hatırlayın: sürekli olarak gelişmeniz ve gelişmeniz gerekir.

Örnekler ve hatalar

Başarıya giden yol sadece iniş değil, aynı zamanda çıkışlardır. Böylece başarısızlığın sözde kişisel etkinliği, dürüst olmak, dürüst olmak da etkilemektedir. Ve en kötü yol değil. Neden?

Mesele şu ki, başkalarının hatalarından ders çıkarmak -bu iyi Fakat kişisel başarısızlıklar bir şekilde bir kişinin aklında daha iyi bir şekilde yatmaktadır. Bizi öğreten ve yönlendiren hayatın ayrılmaz bir parçası. Yani hata yapmaktan korkma. Yakında, faaliyetlerinde maksimum sonuç elde etmenin yanı sıra, başarısızlıkları önlemek için size öğretecekler.

Genel olarak, hayat karanlık ve beyazın birleşimidirbantlar. Eğer sadece ikincisi gerçekleşirse, duruma hiçbir zaman uyum sağlayamaz, çıkamaz ve standart olmayan kararlar veremezsiniz. Dolayısıyla, kişisel etkinliklerin şekillendirilmesinde hatalar ve girişimler önemli bir rol oynar. Unutmayın: başarısızlık her zaman bir derece ya da başka bir şekilde neşe ve başarı ile takip edilir. Hata yapmaktan korkmayın, ancak mümkün olduğunca az yapmaya çalışın. Başkalarının hatalarından da öğrenebilir, bunları hesaba katabilirsiniz.

Hepsi bu kadar. Artık hedeflere ulaşmanın ve kişisel performansı geliştirmenin sırlarını biliyoruz. Yukarıdaki ipuçlarını takip etmeye çalışın, kesinlikle yardımcı olacaktır! Hayattaki başarı sana bağlı!